70 horas
Para el área de acción, me propuse volver a realizar ejercicio después de mucho tiempo. Al principio no fue tan constante y solo hacia 1 hora de ejercicio cuando podía, algunos días realice yoga, otros estiramientos y algunos otros rutinas para partes específicas de mi cuerpo. Sin embargo, adapte una rutina donde intentó ir al gimnasio dos horas mínimo 3 días a la semana aunque no siempre es posible.
Análisis y reflexión:
En general, me considero una persona poco atlética, no soy tan buena en los deportes y hacer ejercicio me cuesta algo de trabajo porque me ganan factores como la flojera o el tener cosas más importantes que hacer. Es un espacio para mí donde escucho lo que yo quiera y me relajo. Esto se conecta con los siguientes aspectos de mi perfil IB: audaz porque implemente algo innovador en mi día a día que es tomarme un espacio de reflexión para mí; equilibrada, ya que hacer ejercicio es importante para mantenernos en forma y tener buena salud tanto física como mental.